A szorongás és az alvásproblémák szorosan összefüggnek. Ha szorongsz, valószínűleg nehezen alszol el, gyakran felébredsz éjszaka, vagy reggel fáradtan, feszült állapotban ébredsz. De miért történik ez, és hogyan lehet ezen változtatni? Hogyan hat a szorongás az alvásra? A szorongás egy állandó készenléti állapotot hoz létre a szervezetben. Az agy ilyenkor […]
Szponzorált cikk
6 posts
Az ünnepnapok sokaknak a pihenés és kikapcsolódás időszakát jelentik, amivel nincs is probléma. Ne feledkezzünk meg azonban arról sem, hogy vannak, akik ezekben a periódusokban is keményen dolgoznak azért, hogy ne álljon le minden a társadalomban. Ilyenkor pedig magasabb órabérekre és extra jövedelmekre is szert lehet tenni, hiszen jogszabályok szerint […]
Eger városa hazánk egyik legkülönlegesebb és legszebb települése, ahol múlt és jelen szinte tökéletes harmóniában áll egymással. A település ikonikus vára, a környékbeli termálfürdők, a jellegzetes borkultúra minden évben turisták ezreit vonzza ide, de nemcsak a látogatóknak és vendégeknek, hanem a helyi lakosoknak és álláskeresőknek is számos lehetőség kínálkozik. A […]
A munka ünnepét május 1-én, a környezetvédelmi világnapot június 5-én ünnepeljük, és bár látszólag két teljesen különálló eseményről van szó, valójában több párhuzamot is felfedezhetünk közöttük. Mindkettő a társadalmi felelősségvállalás jelentőségére hívja fel a figyelmet, valamint olyan történelemmel bír, ahol az emberek életünk legfontosabb kérdéseire kerestek – és találtak több […]
Az ünnepek végeztével sokunkban felmerül az igény a visszatérésre a tudatos, kiegyensúlyozott étkezéshez, hogy ellensúlyozzuk az ünnepi lakomák és édességek okozta terhelést. Ehhez szükség van egy jó tervre, amely táplálékkiegészítők, diétás alapelvek és akár böjtölési módszerek kombinálásával támogatja testünk megújulását. 1. Első lépés: Vissza a természetes alapanyagokhoz A természetes alapanyagok […]
Elmondani az elmondhatatlant, kifejezni a kifejezhetetlent – ez az Anyák napja nagy kihívása. Hogyan mondható el az, amire aligha akad megfelelő szó? Van pár ötlet a tarsolyunkban, amik barokkos körmondatok nélkül is hűen tükrözik azt az egyszerű, egyetemes, világokat megváltoztató igazságot, hogy „szeretlek, Anya”! Egy pillantás hatalmas szívdobbanás! Nehéz évről […]